健康园地
“预”见冬天 健康“童”行——流行性感冒预防小知识
冬季流行性感冒
预防知识科普
01
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为4个典型：甲型流感、乙型流感、丙型流感、丁型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播速度快。
02
流感并不是普通感冒，二者在临床表现上虽有相似之处，但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。
流感和普通感冒的区别在哪里呢？
让我们从病原体、传染性、季节性、发病症状和病程五个方面来了解流感和普通感冒的区别。
儿童流感有什么特点和症状？
03
如何预防流感？
养成卫生好习惯
1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.引导孩子如果有打喷嚏或咳嗽的时候，要用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。使用后的卫生纸不乱扔乱放，垃圾及时丢入垃圾桶，手帕及时清洗。
3.远离患者和易感人群。和患者一定保持距离，远离飞沫等传染源。在外出时，戴好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。
及时调整好衣物
根据天气及孩子的身体状况，及时调整衣物，穿衣保证“三暖”，即肚子、手脚、背部的保暖。注意一定要给孩子穿好袜子，避免脚部受凉。
多喝水多吃水果
进入冬季，天气干燥，一定要让孩子们多喝热水，不要再给他们喝冷饮。注意水杯消好毒。如果孩子排斥白开水，可以试着给孩子炖一些冰糖雪梨水，不仅好喝，而且可以润肺，对感冒初期也很有效果。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
坚持锻炼强体魄
爸爸妈妈们除了给孩子好的营养外，还要带孩子多做锻炼，这样才能提高孩子御寒能力、增强免疫力。
平时可以带孩子们做一些适度的跳跃运动，比如跳绳、起跳摸高等，可以促进血液循环、刺激下肢骨骼的生长。还可以做一些打篮球等需要拉伸的动作，能让全身的肌肉、关节、骨骼等，都得到充分的舒展和锻炼。
冬天阳光充足的时候可以带孩子多晒太阳，更要注意让孩子多做全身性的锻炼，对提高自身免疫力很有帮助。
开窗通风很重要
家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。让孩子们呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者，那么开窗通风就更为重要了，绝不要松懈。
流感疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
04
得了流感怎么办？
一旦得了流感怎么办？
对临床诊断病例和确诊病例应尽早就医治疗。
轻症病例可以居家休息，保持房间通风。
保证充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。
密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时到就近的发热门诊就医。
不提倡带病上班、带病上学。
每个幼儿的健康快乐、茁壮成长是我们最大的心愿！希望我们能够家园携手为孩子撑起一把坚韧的“保护伞”，共同预防流感传播！
用户登录