家长朋友们，冬季天气寒冷，为此我班特意提供一些育儿常识，希望对宝宝们能有所帮助。在寒冷的冬季，家长们更应注意保持孩子的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用一些板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。

一、合理穿衣、随时增减

有的家长给幼儿穿的衣过多，孩子稍有活动，汗水便把内衣打湿，而小孩不必表示需要更换衣服，只能凭自身体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。

特别是室内外温差较大的情况下，防止着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然会引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等。

特别是长时间生活在门窗紧闭、空气不流通的环境中，不利于幼儿的健康。

二、冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也应增加

因此应增加能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。

水是人体新陈代谢必不可少的成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要给孩子喝水个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。

三、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼

锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。