流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。

1. 注意室内通风。正常情况下，在家至少保证每天通风一次，每次不低于30分钟。公共场所（教室等地）通风频率可适当增加。通风可以让孩子呼吸新鲜空气，排出室内的浊气、病菌等，减少得流感的几率。

2. 三餐规律，适当补充维生素C。注意给孩子三餐的饮食搭配（主食、肉类、蔬菜水果）营养均衡，不可纵容孩子偏食。维生素C可预防感冒，正常的蔬果中就含有大量的维生素C。如果孩子蔬果吃得少，可以购买水果味的泡腾片泡水给孩子喝。

3. 保持喉粘膜的湿润，不让喉咙干燥是最有效的预防方式。孩子根据年龄大小每次喝30-50C的水，只要觉得喉咙干就喝水，提醒孩子喝水。

4. 养成良好的个人卫生习惯。从户外回家后要让孩子养成（用香皂、洗手液）洗手、用清水漱口、换上家居服的习惯，防止将室外的病毒细菌带回室内。此外，饭前便后要洗手、打喷嚏要用纸巾捂住口鼻。

5. 配置医药箱，体温计等医药设备，以备不时之需

6. 建议家长暂时不要带孩子到人多拥挤，空气混浊的地方，搭乘公共交通的时候，尽量给孩子戴口罩。流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，给孩子戴上口罩能够有效地保护TA不被病毒侵袭。

7. 近期饮食以清淡为主，油炸辛辣的食物先暂停，维他命C要补充够。

8. 保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼；养成勤洗手，不吐痰等良好的个人卫生习惯。